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已过而立之年的1卡尔・阿伦（金・凯瑞饰）虽然衣食无忧，但他的1人生可谓失败透顶。三年前和妻子离婚，始终过着单身生活。生活中他拒绝和他人交往，反而更愿意窝在家里看电影。在朋友的1建议下，卡尔来到一家名为“好好先生”的1机构作咨询，在导师泰伦斯（特伦斯・斯坦姆普饰）的1指引下，他尝试对生活中每一个问题都以肯定的1方式回答。这小小的1改变令卡尔的1人生天翻地覆，正当他信心满满之时，却发现人生并非像他想得如此简单……