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《乘风破浪的姐姐》，30位30+的女艺人，通过3个月的培训与比赛，在专业制作团队的帮助和观众的投票选拔中，最终优选成团出道节目是有史以来，首个为30岁以上的女艺人提供舞台，为全民打造逆龄音乐女团的节目。播出时间：第一期（上）湖南娱乐频道 周五11:50播出，芒果TV周五12:00播出；第一期（下）湖南娱乐频道 周五13:31播出，芒果TV 周五13:40播出、周六13:40转免。